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Ernährungsplan

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Dein individueller Ernährungsplan, abgestimmt auf dein Gewicht, deine Größe, dein Geschlecht und deine alltägliche Aktivität. Selbstverständlich berücksichtigen wir auch deine Gesundheit, deine Zeit, dein Essverhalten und dein Ziel.

Wir geben dir die Makronährstoffverteilung vor mit deinem Grund- und Leistungsumsatz. Plus integrierter Einkaufsliste mit Auflistung aller Lebensmittel, die du für den Ernährungsplan benötigst.

Kein Verzicht & kein Hungern!

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Dein individueller Ernährungsplan, perfekt auf deine Vorlieben, deine Abneigungen, deine Allergene, deine Intoleranzen und deinen zeitlichen Alltag abgestimmt. Du erhältst von uns einen Fragebogen, den du bitte detailliert ausfüllen solltest, damit wir den besten Ernährungsplan für dich erstellen können. Dieser Ernährungsplan soll nämlich kein Verzicht und keine Einschränkungen darstellen, sondern auch Naschereien einbeziehen. Dieser beruht auf Individualität, Flexibilität, Einfachheit, Einzigkeit, Genuss und Spaß.

Dein Ernährungsplan bezieht sich entweder auf drei, auf fünf oder auf sieben Tage. Klicke einfach die Dauer an, für die du dein Ernährungsplan haben möchtest. In dem Plan werden wir die Tage durchnummerieren, damit du individuell selbst entscheiden kannst, an welchem Wochentag du nach welchem Tag aus dem Ernährungsplan essen möchtest. Wir begleiten dich dabei dein Ziel zu erreichen und du gibst uns Rückmeldungen. Falls notwendig, nehmen wir Anpassungen vor.

Dauer

3 Tage, 5 Tage, 7 Tage, 14 Tage

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